【怒りは静かに解放する】

こんにちはあなたの望む未来を創造する。
しあわせカウンセラー 神谷 豊です。

【怒りは静かに解放する】

ぼくの講座では
しあわせを見つける前にしてもらうことがあります。

それは
自分の中に抱えている
いかりや不満を解放してもらいます。

いくつかのセミナーを受けている方はご存じだと思いますが
怒りの感情を解放するときに、

大声を出したり、物を叩いたりすることがあります。

でも。

ぼくの講座では
静かに解放します。

いくつかのセミナーに出て
ぼくも怒りを解放するときに

大声を出したり、
物を叩いたりしたことがあります。

それらの行為は
気持ちがとてもスッキリしますが

身体がとてもつかれるのですね。

あるメンターに
教えて頂いた方法はとてもシンプル。

白い紙とペンを用意して、

怒りや不満を書き出す。

あまり疲れませんが
しっかりと感情は解放されていきます。

大声で叫んだりするのは
少し時代遅れなような気がします。

怒りの気持ちが
自分の中にあることに氣が付いて書き留める。